1 recette de jus santé: Jus de pomme et poire

Bonjour, aujourd’hui je partage avec vous un délicieux jus aux saveurs d’automne. Le jus de pomme et poire est antioxydant, il protège contre les infections, il diminue le cholestérol sanguin, il facilite la digestion et il est diurétique.

Jus de pomme et poire

Ingrédients pour 1 verre de 8 onces (250 ml) :

2 à 3 pommes biologiques (toutes les variétés sont délicieuses, à vous de choisir entre des pommes sucrées ou acidulées ou bien un mélange des deux)

1 poire biologique

Méthode :

1. Laver soigneusement les pommes et la poire, retirer le pédoncule et les pépins, couper en morceaux convenant à la grosseur de la centrifugeuse.

2. Passer la poire et les pommes à la centrifugeuse et consommer le jus sans tarder pour bénéficier de tous les éléments nutritifs.

Les conseils santé :

Pour bénéficier de tout le pouvoir antioxydant des pommes et des poires ainsi que leurs fibres, je vous conseille également de les consommer entières avec la pelure. Il ne faut tout de même pas abuser de ce jus, car il contient beaucoup de sucre naturel.

Les éléments nutritifs :

Potassium, vitamine C, cuivre, vitamine K et manganèse.

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