Jus de carotte, concombre et betterave

Bonjour, aujourd’hui je vous propose un savoureux cocktail santé composé de 3 légumes : la carotte, le concombre et la betterave. Ce jus est antioxydant, il renforce le système immunitaire, il facilite la digestion, il nettoie l’organisme, il augmente l’appétit et il est diurétique.

Jus de carotte, concombre et betterave

Ingrédients pour 1 verre de 8 onces (250 ml) :
2 carottes biologiques de grosseur moyenne
5 pouces (12.5 cm) d’un concombre biologique de grosseur moyenne
½ betterave biologique

Méthode :
1. Laver soigneusement les carottes, le concombre et la betterave, couper les extrémités, couper en morceaux convenant à la grosseur de la centrifugeuse.

2. Passer à la centrifugeuse, mélanger et consommer le jus sans tarder pour bénéficier de tous les éléments nutritifs.

Les conseils santé :
Ajouter un filet d’huile à votre jus pour mieux assimiler le bêta-carotène. Le jus betterave est très puissant, je vous conseille de ne pas boire plus d’une once (ça équivaut à 1/2 betterave) par jus et de bien mélanger les jus contenant de la betterave.

Les éléments nutritifs :
Vitamine A, vitamine C, vitamine B6, potassium, vitamine B9, vitamine B1, vitamine B2, vitamine K, vitamine E, phosphore,  manganèse, calcium, sodium, cuivre

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Découvrez également le jus 
de "Pomme et betterave au gingembre".


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12 commentaires:

  1. Bonjour,

    J'ai testé ce jus avec un extracteur de jus. Il est frais et bon. Merci pour ce partage.

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    1. Merci d'avoir pris le temps de laisser un commentaire, j'apprécie !

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  2. C'est une recette que je vais essayer sans plus tarder enceinte de mon premier enfant j'espère qu'il bénificiera des bienfaits de ce jus

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    1. Bonjour,

      Les nutriments de ce jus devraient être excellent pour toi et ton enfant. Cependant, il faut bien laver tous les fruits et les légumes crus avant de les utiliser.

      Voici le lien d'un article très intéressant sur le sujet que j'ai trouvé sur Passeport Santé:
      Diète Spéciale Grossesse:
      http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Dietes/Fiche.aspx?doc=diete-grossesse

      Merci de ta visite et bonne journée !


      Christian

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  3. Pour une recherche rapide, n'hésitez pas à utiliser le moteur de recherche personnalisé (en haut à droite au-dessus du TOP 10). Vous n'avez qu'à taper le nom de l'ingrédient ou de la recette que vous recherchez.

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  4. SVP, prenez un instant pour commenter ou poser des questions. Je vous invite également à vous abonner (légèrement en haut sur la droite), vous recevrez ainsi toutes mes nouvelles recettes.

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  5. Bonjour est ce que le jus de betterave soigne les fibrome utérin ?

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  6. Voici la Réponse de "Passeport Santé" --> https://www.passeportsante.net/fr/Communaute/ReponsesExpert/Question/quels-aliments-peuvent-traiter-un-fibrome-35050

    Copier le lien et mettez-le dans la barre de recherche pour accéder au site "Passeport Santé". Bonne journée!

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  7. Pour une prise de masse musculaire faut il prendre ce jus que rapporte t'il dans le corps

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  8. Non, ce jus n'aide pas à la prise de masse musculaire. Ce jus aide à rester en santé car il apporte des antioxydants, des vitamines et des minéraux... Pour une prise de masse musculaire regarder plutôt les suppléments de protéines ou de créatines.

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