Jus d’orange et de pomélo (pamplemousse)


Bonjour, aujourd’hui je vous propose un jus extrait au presse-agrumes : le jus d'orange et de pomélo. Ce jus est antioxydant, il contribue à la santé des os et des dents, il protège contre les infections, il est tonique et il facilite la digestion.

Jus d’orange et de pomélo (pamplemousse*)

Ingrédient pour 1 verre de 8 onces (250 ml) :
1 ½ orange biologique
½ pomélo biologique (toutes les variétés sont délicieuses, à vous de choisir entre celles qui sont acides ou sucrées).

Méthode :
1. Couper les oranges et le pomélo en 2 et passer au presse-agrumes jusqu’au l’obtention de 8 onces de jus.

2. Consommer le jus sans tarder pour bénéficier de tous les éléments nutritifs. Vous pouvez également ajouter des glaçons pour obtenir un jus plus frais.

Les conseils santé :
Ajouter un filet d’huile à votre jus pour mieux assimiler le bêta-carotène. Pour profiter au maximum du pouvoir antioxydant du pomélo, il est préférable de choisir les variétés rouges ou roses. On devrait éviter de consommer le jus d’orange en même temps que des médicaments antiacides, cliquez ici pour en savoir plus sur les précautions à suivre. La consommation de jus de pomélo peut augmenter ou diminuer les effets de certains médicaments, cliquez ici pour en savoir plus sur les précautions à suivre.

Les éléments nutritifs :
Potassium, vitamine C, vitamine A, vitamine B1, vitamine B5, vitamine B9 et cuivre.

*Le pomélo est souvent appelé (à tort) pamplemousse, alors que le véritable pamplemousse est plutôt rare.

Découvrez également 
le "Jus d'ananas et de pomélo".


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2 commentaires:

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