Smoothie l'Abricot, à l'Orange et à la Banane


Bonjour, aujourd’hui je vous propose un succulent smoothie à l’abricot, à l’orange et à la banane. Ce smoothie est antioxydant, tonique, il préserve la santé de la peau, il est une excellente source de vitamines C et A et il est une bonne source de fibres. Pour obtenir un smoothie protéiné, n’hésitez pas à ajouter du yogourt.


Smoothie l'Abricot, à l'Orange et à la Banane

Ingrédients pour 1 verre de 8 onces (250 ml) :
3 abricots biologiques pelés et coupés en quartiers
1 orange navel, pelée et coupée grossièrement
½ banane biologique mûre et coupée grossièrement

Méthode :
1. Passer tous les ingrédients au mélangeur et consommer le smoothie immédiatement pour bénéficier de tous les éléments nutritifs.

Variation :
Pour obtenir un smoothie plus rafraîchissant, vous pouvez ajouter un peu de glace concassée lors du mélange. Pour obtenir un smoothie protéiné, n’hésitez pas à ajouter du yogourt.

Le conseil santé :
Ajouter un filet d’huile à votre smoothie pour mieux assimiler le bêta-carotène.

Les éléments nutritifs :
Potassium, vitamine C, vitamine A, vitamine B6, manganèse, vitamine B1, vitamine B5, vitamine B9, calcium, fer, magnésium et cuivre.

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Découvrez également le 
"Smoothie à l'Orange et à l'Abricot".



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2 commentaires:

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