Smoothie Raisin Rouge, Pomme et Baie d’Açaï


Bonjour, aujourd’hui je vous offre un savoureux smoothie sucré et légèrement acidulé. Ce smoothie est antioxydant, tonique et il est une excellente source de fibres et de vitamine C.


Smoothie Raisin Rouge, Pomme et Baie d’Açaï

Ingrédients pour 1 verre de 8 onces (250 ml) :
¾ tasse (185 ml) de raisins rouge biologique (sans pépins), rincés et égouttés
½ pomme Gala biologique, épépinée et coupée en dés
2 cuillères à soupe (30 ml) de yogourt nature biologique (yaourt)
½ cuillère à soupe (8 ml) de jus de citron biologique
1 cuillère à thé (5 ml) de poudre de baies d’açaï biologique*

Méthode :
1. Passer tous les ingrédients au mélangeur et consommer le smoothie sans tarder pour bénéficier de tous les éléments nutritifs.

Variation :
Pour obtenir un smoothie plus rafraîchissant vous pouvez ajouter de la glace concassée.

Les éléments nutritifs :
Potassium, vitamine C, calcium, phosphore, manganèse, vitamine K, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B5, vitamine B6, vitamine B12, vitamine E, cuivre, zinc et fer.

*Vous pouvez acheter la poudre de baies d’açaï dans les épiceries qui vendent des produits naturels et biologiques.


Découvrez la recette en seulement 1 minute ! 
Pour la version HD, démarrez le vidéo et
ajuster les paramètres dans la barre sous le vidéo,
cliquez sur la roulette, sur qualité et puis sur HD.



The english version



Découvrez également le 
"Smoothie Banane, Ananas, Amande et Chia".
Cliquez sur la photo
pour accéder à la recette.



Print Friendly and PDF

2 commentaires:

  1. Pour une recherche rapide, n'hésitez pas à utiliser le moteur de recherche personnalisé (en haut à droite). Vous n'avez qu'à taper le nom de l'ingrédient ou de la recette que vous recherchez.

    RépondreSupprimer
  2. SVP, prenez un instant pour commenter ou poser des questions. Je vous invite également à vous abonner (en bas à droite), vous recevrez ainsi toutes mes nouvelles recettes.

    RépondreSupprimer