Bonjour, aujourd’hui je vous propose un jus toujours aussi délicieux lorsqu'il est fraîchement pressé et toujours aussi bon pour la santé : le jus d'orange. Ce jus est antioxydant, il contribue à la santé des os et des
dents, il protège contre les infections, il est tonique et il facilite la
digestion.
Jus d’orange
Ingrédient pour 1 verre de 8 onces (250 ml) :
2 à 3 orange
biologique
Méthode :
1. Couper les oranges
en 2 et passer au presse-agrumes jusqu’au l’obtention de 8 onces de jus.
2. Consommer le jus
sans tarder pour bénéficier de tous les éléments nutritifs. Vous pouvez
également ajouter des glaçons pour obtenir un jus plus frais.
Les conseils santé :
Ajouter un filet d’huile à votre jus pour mieux assimiler le
bêta-carotène. On devrait éviter de consommer le jus d’orange en même temps que
des médicaments antiacides, cliquez ici pour en savoir plus sur les précautions à suivre.
Les éléments nutritifs :
Potassium, vitamine C,
vitamine A, vitamine B1, vitamine B5, vitamine B9, calcium et cuivre.
Découvrez également le jus
d'orange et de pomélo (pamplemousse).
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