Bonjour, aujourd’hui je partage avec vous un savoureux
jus de mûre et de pomme. Ce jus est antioxydant, il facilite la digestion, il
est anti-inflammatoire, il est tonique et il nettoie l'organisme.
Ingrédients pour 1 verre de 8 onces (250 ml) :
1 tasse (250 ml) mûre
biologique rincée, égouttée
1 pomme gala biologique
Méthode :
1. Passer les mures à
la centrifugeuse.
2. Laver soigneusement
la pomme, retirer le pédoncule et les pépins, couper en morceaux convenant à
la grosseur de la centrifugeuse.
3. Passer la pomme à
la centrifugeuse, mélanger le jus et consommer sans tarder pour bénéficier de
tous les éléments nutritifs.
Le conseil santé :
Pour bénéficier de
tout le pouvoir antioxydant des pommes ainsi que ses fibres, je vous conseille
également de les consommer entières avec la pelure.
Les éléments nutritifs :
Potassium, vitamine C,
calcium, manganèse, vitamine K, phosphore, magnésium, cuivre et fer.
Découvrez également le
"Smoothie au mûre et au pomme".
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