%2C1recettedejussante.blogspot.ca.jpg)
Bonjour, aujourd’hui je vous offre un délicieux
smoothie aromatisé à la banane, à l’ananas et aux amandes. Ce smoothie est
antioxydant, tonique, il facilite la digestion et il est une excellente source
de fibres et de minéraux.
Smoothie Banane, Ananas, Amande et Chia
Ingrédients pour 1 verre de 8 onces (250 ml) :
1/3 tasse
(85 ml) de banane mûre biologique, coupée en cubes
1/3 tasse
(85 ml) d’ananas biologique, coupé en cubes
1/3 tasse
(85 ml) de lait d’amandes biologiques
1 cuillères à soupe
(15 ml) de graines de chia blanc moulues
1 cuillère à soupe (15
ml) de beurre d’amandes biologiques
Méthode :
1. Passer tous les
ingrédients au mélangeur et consommer le smoothie immédiatement pour bénéficier
de tous les éléments nutritifs.
Variation :
Pour obtenir un smoothie
plus rafraîchissant, vous pouvez ajouter un peu de glace concassée lors du
mélange.
Les éléments nutritifs :
Potassium, phosphore,
vitamine B2, vitamine B6, vitamine E, vitamine C, cuivre, magnésium, manganèse,
zinc, fer.
Découvrez la recette en 1 minute !
Pour la version HD,
démarrez le vidéo et
ajuster les paramètres dans la barre sous le vidéo,
cliquez sur la roulette, sur qualité et puis sur HD.
ajuster les paramètres dans la barre sous le vidéo,
cliquez sur la roulette, sur qualité et puis sur HD.
The English Version
Découvrez également le
"Smoothie Fraise, Banane et Chia".
Pour une recherche rapide, n'hésitez pas à utiliser le moteur de recherche personnalisé (en haut à droite, au-dessus du TOP 10). Vous n'avez qu'à taper le nom de l'ingrédient ou de la recette que vous recherchez.
RépondreSupprimerSVP, prenez un instant pour commenter ou poser des questions. Je vous invite également à vous abonner (légèrement en haut à droite), vous recevrez ainsi toutes les nouvelles recettes.
RépondreSupprimer